so funktioniert es:

sobald man aufgestanden ist, gleich 1-1.5 liter wasser auf einmal trinken.

- einmal am tag etwas essen z.b. einen apfel oder 2 korotten oder einen beutel gekochten reis
- auf milch, fleisch, eier usw komplett verzichten
- dann wieder 1-1,5 liter wasser trinken
- vor dem schlafen gehen auch soviel wasser trinken wie möglich, dadurch bekommt man kein hungergefühl

wer das wirklich so machen möchte sollte voher mit dem arzt sprechen.

bei mir hat es geholfen, bin jetzt 7 kg leichter.

Nur wenn man danach seine Ernährung nicht dauerhaft umstellt, hat man das...und mehr...auch sofort wieder drauf...

Was du da schreibst kann gar nicht gesund sein.
Du verzichtest ja vollkommen auf Eiweiße.
Die Folge is das du kein Fett abnimmst, sondern Muskelmasse.
Woher hast du diese Diät?

Was für ein schei.......... so schnell wie du es runter hast bekommst du es auch wieder drauf, gesund ist das ganze auch nicht.

Da kannst du gleich fresssssen und kotzen ist der gleiche Effekt. Einfacher ist es wenn man auf die Ernährung achtet das ganze noch mit Sport unterstützt bringt auf Dauer mehr und ist gesünder für einen.

Reis ist super aber auf Milch, Fleisch, Eier usw. komplett verzichten ist Schwachsinn, Eiweiß ist daswichtigste was du brauchst bei einer Diät

nee ich verzichte jetzt schon seit fast 5 jahren auf tierische produkte.

Wenn es nur um 5 Tage geht, kann man auch gut auf einen Großteil Proteine verzichten.

Egon schrieb:

Zitat:
Die Folge is das du kein Fett abnimmst, sondern Muskelmasse.

Man baut bei JEDER Diät erst Muskelmasse ab und dann erst Fett, wenn man die Muskeln nicht großartig braucht.

@DJNolle
Das mit krankhaften Esstörungen wie Bulimie zu vergleichen ist aber bestimmt nicht passend...

@canarticho
Wenn Du schon so lange auf tierische Produkte verzichtest, weißt Du ja sicher, wo Du die notwendigen Aminosäuren dann herbekommst.

So Crashdiäten gefallen mir trotzdem nicht. Eigentlich lassen sich bei fast jedem ganz gut Kalorien einsparen, ohne groß zu verzichten oder gar Hunger zu haben.

Nebenbei siehst Du gar nicht so aus, als wenn Du Dir eine Diät antun müsstest

ja hast zum teil recht, aber hängt auch mit viel stress zusammen.

danke für das kompliment

Also VEGETARIA, auch gut du musst ja kein Tierisches Eiweiß zu dir nehmen gibt ja vieles aus Tofu oder Sojaproduckte,

KEIN Eiweiß werdend einer Diät ist nicht gut egal ob Tierisch oder Pflanzlich es ist ein muss.